咨询预约电话
0577-88511088
出诊时间
8:00-17:30
神经康复 您当前的位置:主页 > 疾病查询 > 神经康复 >
生活中如何远离偏瘫的高危因素
2020-03-26
 
偏瘫后,无论是对于患者还是患者家庭,都会造成很大影响,所以在生活中,大家需要积极避免这些可引起偏瘫的高危因素。
生活方式是非常重要的,包括以下三个因素:
1、饮食管理
饮食上少吃胆固醇含量高的食物,多吃蔬菜、水果和鱼类。我们生活中的饮食,生活上第一点就是饮食,现在比较流行的一种饮食方式是“地中海饮食”,地中海是国外的一个地方,饮食特点是蔬菜、水果、鱼类比较多,而像猪肉、牛肉等食物比较少,这种饮食方式相对来说是比较健康的。中国的饮食类型可以说是精彩多样,其中最受大家欢迎的莫过于火锅了,像四川人民爱吃的火锅,里面动物内脏比较多,所以胆固醇含量也比较高。
2、坚持运动
另外一点就是运动,现在大家都是看手机、看电脑比较多,所以缺乏运动,这对身体健康是不利的。
3、禁烟禁酒
烟草中的慢性毒素会直接损伤血管,引起病变,因此易患心脑血管病及肺癌。据报告,吸烟者中风的几率是不吸烟者的2-3.5倍,而脑中风则是引起偏瘫的重要原因。如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高至近20倍。
 
身体健康是生活快乐的基础,为了自己以及身边的家人,每个人都应该好好爱惜自己的生命,远离不良习惯。已经偏瘫的患者也不要灰心,积极坚持康复训练就会有恢复健康的一天。